איך להתמיד בירידה במשקל?
ירידה במשקל יכולה להיות לעתים קרובות קשה ומייאשת, אך ישנן מספר אסטרטגיות בהן תוכל להשתמש כדי לעזור לך לשמור על מוטיבציה ולהישאר במסלול עם יעדי הירידה במשקל שלך. פוסט זה בבלוג יעסוק כיצד להתמיד בירידה במשקל, כולל זיהוי טריגרים, הצבת